•   Vaše telo to potrebuje  Vitamín B12  aby červené krvinky dostali kyslík.  Ak telo nemá dostatok B12, môže to spôsobiť únavu alebo depresiu  môžeš cítiť  Je známe, že B12 môže tiež podporovať zdravie kostí.  Zlepšuje tiež vašu náladu a zmierňuje príznaky depresie.  Niektoré štúdie ukázali, že ženy s adekvátnymi hladinami B12 pravdepodobne budú mať menej detí s vrodenými chybami a budú schopné  porodiť.  Túto živinu je potrebné prijímať v potrave alebo vo forme výživových doplnkov, pretože ich telo samo nevyrába  existuje značná potreba  pre metabolizmus bielkovín, tukov a uhľohydrátov.

​

• Zistili sme, že a  B6  zlepšuje náladu a znižuje príznaky depresie, pretože je potrebný na vytvorenie neurotransmiterov, ktoré regulujú emócie, ktoré podporujú zdravie mozgu.  Pomáha tiež telu spracovať určité aminokyseliny, ktoré pomáhajú  zmierniť nevoľnosť a menštruačné príznaky.

• Zelené kávové zrná  obsahuje kofeín, ktorý zlepšuje energetickú hladinu a zrýchľuje metabolizmus o 3 až 11%.  Je tiež bohatý na kyselinu chlorogénovú, ktorá pomáha telu spaľovať glukózu a ukladať telesný tuk.

• Váš mozog to potrebuje  stačí niacín  mať energiu  a pracovať správne.  Pre ľudí s nedostatkom niacínu, ktorí  Trpia Alzheimerovou chorobou a schizofréniou, môžu to zažiť  pozitívne účinky suplementácie niacínom.

​​

• PEA  chemická látka, ktorú si telo prirodzene vytvára na reguláciu nálady zvýšením množstva serotonínu a dopamínu, ktoré sa dostávajú do mozgu.  Je tiež známe, že zvyšuje hladiny norepinefrínu a epinefrínu v tele, čo sa v niektorých prípadoch preukázalo ako  zlepšuje metabolizmus a podporuje chuť do jedla.

​​

• DL-fenylalanín  môžu byť použité na liečbu chronickej bolesti tým, že zabránia rozpadu endorfínov, ktoré sú prírodnými liekmi proti bolesti.

​​

• L-theanín  aminokyselina, ktorá podporuje odpočinok bez pocitu ospalosti znížením  pulz a krvný tlak.  To je ideálne pre ľudí, ktorí  sú úzkostliví a žijú stresujúcim životom.

​​

• GABA  pôsobí ako neurotransmiter na zníženie aktivity nervových buniek v mozgu a centrálnom nervovom systéme.  Má množstvo účinkov na vaše telo a myseľ, vrátane zvýšenej relaxácie, zníženia stresu, úľavy od bolesti a podpory spánku.  To môže byť užitočné pri zmierňovaní mozgovej hmly a hyperaktivity u ľudí s ADHD.

​​

• Alpha-GPC  primárne sa metabolizuje v mozgu, aby podporil množstvo kognitívnych funkcií, vrátane formovania a používania pamäte, schopností učiť sa a koncentrácie / koncentrácie.  Môže pomôcť zlepšiť športový výkon tým, že uľahčí interakcie nervového systému.

​​

• Kedy to je  disodná soľ kyseliny uridín-5-monofosforečnej  prítomné v mozgu, podporuje tvorbu neuritov, čo následne zvyšuje počet synapsií v mozgu.  Čím viac synapsií, tým lepšie to funguje  lôžko.  Môže pomôcť spracovať informácie a zlepšiť pamäť.

​​

• Voda  môže vám pomôcť naštartovať metabolizmus a naopak vám môže pomôcť schudnúť.  Tiež vám pomôže cítiť sa plnšie.  Je dôležité, aby telo zostalo hydratované a pomohlo mu s náladou a koncentráciou.  My, ako ľudia, cca. Skladáme sa zo 60% z vody, takže 1-3% strata tekutín môže mať obrovský vplyv na vašu funkčnú pamäť.

​​

• Agáve  je prírodné rastlinné sladidlo bez prísad a existuje už stovky rokov.  Je vhodný pre vegánov a tiež nahrádza cukor, ktorý môže byť vzhľadom na veľmi nízky glykemický index zdravší.

​​

• Slnečnicový lecitín  non-GMO, ktorý môže znížiť zlý cholesterol a zvýšiť dobrý cholesterol v krvnom obraze.  To zase môže zlepšiť kardiovaskulárne zdravie, najmä pre tých, ktorým hrozí rozvoj srdcových chorôb.

​​

• Citrónová aróma, odvodená z prírody a úplne bezpečná na konzumáciu, poskytuje vynikajúcu chuť a zároveň ju poskytuje  vitamín C,  čo je základná živina a antioxidant pre naše telo.

​​

• Organický hubový extrakt  pomáha znížiť zloženie cukru o 50-90%, pretože molekuly, ktoré prichádzajú do styku s chuťovými pohárikmi, bránia vnímaniu horkej chuti.

​​

• Kyselina citrónová  antibiotiká a protizápalové vlastnosti  kvôli tomu, že sa používa ako aditívum na pomoc  nervové bunky v prípade poškodenia alebo degenerácie mozgu.